Whiplash opgelopen door verkeersongeval

Wellicht zal iedereen het een keer meemaken in zijn leven: Een verkeersongeval. Helaas was ik deze week het slachtoffer en ik kwam er niet bepaald goed mee weg. Elke week leg ik een flinke afstand af door het land. Deze week reed ik op de A6 waar al een ongeluk was gebeurd. Dit resulteerde in een onverwachtse file. Gelukkig zag ik de file op tijd en kon ik snel genoeg afremmen. Helaas lukte dit de bestuurder achter mij niet meer. Zijn auto botste frontaal op de achterkant van mijn auto waardoor mijn nek een flinke dreun kreeg. In eerste instantie moest ik even in de auto blijven zitten om het ambulance personeel naar mijn nek te laten kijken. Uit onderzoek in het ziekenhuis bleek dat ik een whiplash had opgelopen.

Letselschade opgelopen

Doordat diverse familieleden dit al een keer hadden meegemaakt wisten zij hoe ze moesten handelen. Uiteindelijke bleek dat ik een letselschadeclaim kon eisen. Dit advies werd gegeven door een ervaren letselschadebureau die mij de benodigde juridisch hulp bood. Ik wil iedereen ook adviseren om bij letsel gelijk in contact te treden met een vakkundige specialist. Dit neemt veel zorgen voor je uit handen.

Gelukkig zijn de klachten al gedeeltelijk weggetrokken. Helaas kan ik nog geen volle dagen maken op werk waardoor ik een stukje inkomen misloop. Houd hiermee ook rekening na een zwaar ongeval.

Elk nadeel heeft ze voordeel, ook in dit geval. Mijn vrije tijd kan ik nu benutten om een aantal leuke blogs voor jullie te schrijven :-)

5 tips om blessures te voorkomen

Regelmatig hoor je verhalen over nare blessures bij sporters. Of je nou topsporter bent of sport om fit te blijven: een blessure zit in een klein hoekje. Daarom 5 tips om blessures te voorkomen.

1. Een goede warming-up

Een goede warming-up is essentieel om blessures te voorkomen. Je spieren hebben tijd nodig om warm te worden. Als je zonder warming-up in een keer felle en onverwachte bewegingen gaat maken vraagt dit erg veel van je spieren. Deze zijn er namelijk nog niet op ingesteld om deze klap op te vangen. Zorg dus dat je altijd goed warmgelopen bent.

2. Rekken en strekken

Ondanks dat de meningen over rekken en strekken verschillen kan het helpen op je spieren iets op te rekken. Probeer hierbij niet statisch maar dynamisch te rekken (in beweging).

3. Versterk je spieren

Het is belangrijk om je spieren sterker te maken. Zo kunnen je spieren meer opvangen waardoor je minder snel blessures zal krijgen. Doe dus regelmatig krachttraining.

4. Schoeisel

Goede schoenen is erg belangrijk. Zonder goed schoeisel hebben je spieren en gewrichten een hoop op te vangen. Koop dus goede, stevige schoenen met een goede demping.

5. Ondergrond

De ondergrond waarop je loopt kan blessures veroorzaken. Sport jij normaal gesproken op een harde ondergrond? Dan is de kans groot dat wanneer je ineens gaat sporten op een zachte ondergrond je blessures oploopt. Je spieren zijn dit namelijk niet gewend. Daarnaast speelt hierbij ook het schoeisel een belangrijke rol. Niet voor niets dragen voetballers andere schoenen dan hardlopers.

Blessures kunnen natuurlijk niet altijd voorkomen worden. Wanneer je bijvoorbeeld een rare beweging maakt tijdens het sporten, dan is dat niet altijd te wijden aan één van de bovenstaande punten. Wanneer je hierop let dan zal de kans op blessures echter wel kleiner worden. Je spieren zijn goed warm, je draagt goede schoenen en je spieren zijn sterk genoeg om de meeste klappen op te vangen.

Heb je toch pijn of vermoed je dat je een blessure hebt opgelopen? Dan is het raadzaam om even langs de fysiotherapeut te gaan. Deze kan je verder helpen en beoordelen wat het probleem is.

fysiotherapie den haag

Ontslagen worden, waar moet je rekening mee houden?

Ontslagvergoeding

Bij een ontslag is het mogelijk dat je als werknemer een ontslagvergoeding meekrijgt. De ontslagvergoeding wordt berekend aan de hand van de kantonrechtersformule. Maar hoe zit deze kantonrechtersformule in elkaar en waar moet je op letten als werknemer? In mijn naaste omgeving heb ik te maken gehad met een ontslag en toen heb ik mijn eens verdiept in de ontslagvergoeding. In deze blog vind je mijn bevindingen.

Kantonrechtersformule

De kantonrechter, de rechter die arbeidszaken behandelt, maakt gebruikt van de zogeheten kantonrechtersformule bij de berekening van de ontslagvergoeding. De kantonrechtersformule bestaat uit de volgende som: A x B x C.
A = Aantal gewogen dienstjaren
B = Bruto beloning per maand
C = Correctiefactor

Aantal gewogen dienstjaren (A)

Bij de berekening van het aantal gewogen dienstjaren wordt het aantal jaren in dienst afgerond op hele jaren. Het aantal dienstjaren wordt op de volgende manier berekend: dienstjaren voor uw 40e tellen mee voor 1, dienstjaren van uw 40e tot uw 50e tellen mee voor 1,5 en elk dienstjaar dat u ouder bent dan 50 telt mee voor 2.

Bruto beloning per maand (B)

Bij de berekening van de factor B wordt er uitgegaan van het bruto maandsalaris. Het bruto maandsalaris wordt vermeerderd met vaste en overeengekomen looncomponenten zoals een vakantietoeslag, 13e maand, overwerkvergoeding of een vaste ploegentoeslag. Ook bonussen behoren tot de factor B.

Correctiefactor (C)

De correctiefactor is afhankelijk van de omstandigheden rondom het ontslag. De rechter heeft als uitgangspunt correctiefactor 1. Correctiefactor 1 wordt gebruikt indien geen van beide partijen verwijtbaar is in het ontslag. Als de correctiefactor lager dan 1 ligt dan is de kantonrechter van oordeel dat het ontslag in de risicosfeer van de werknemer ligt. Dit kan bijvoorbeeld zo zijn bij verwijtbaar gedrag van de werknemer. In het geval dat de correctiefactor hoger ligt dan 1 dan is de kantonrechter van mening dat het ontslag in de risicosfeer van de werkgever ligt. De correctiefactor ligt dan tussen de 1 en 2.

De factor A en B zullen in het algemeen  weinig problemen voor jou als werknemer opleveren. Rechtszaken gaan vaak over de correctiefactor. Werkgevers willen namelijk deze factor zo laag mogelijk houden om ook de ontslagvergoeding zo laag mogelijk te houden. De winst als werknemer ligt er dus om de ‘schuld’ van het ontslag bij de werkgever neer te leggen. Is namelijk de werkgever voornamelijk schuldig aan het ontslag, dan zal de kantonrechter eerder een hoge correctiefactor toekennen en dus een hoge vergoeding.